Olahraga lari semakin diminati di Indonesia, termasuk di Surabaya, namun masih banyak pelari pemula yang belum menyadari pentingnya melakukan pemanasan dan pendinginan. Aktivitas ini sering dianggap sepele dan tidak perlu, padahal sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kurangnya kesadaran ini merupakan salah satu bentuk permasalahan sosial yang perlu ditanggapi melalui kampanye sosial. Menurut teori komunikasi, kampanye terbagi menjadi tiga jenis, yaitu kampanye produk, kampanye politik, dan kampanye sosial. Perancangan kampanye ini menggunakan pendekatan komunikasi dengan gaya sindiran untuk menarik perhatian pelari pemula. Metode yang digunakan bersifat kualitatif, dengan pengumpulan data melalui wawancara, Focus Group Discussion (FGD), dan studi literatur. Data yang diperoleh dianalisis menggunakan metode 5W1H dan mind mapping. Hasil perancangan ini diharapkan dapat membangun kesadaran serta mengubah persepsi pelari pemula terhadap pentingnya pemanasan dan pendinginan dalam aktivitas lari.