Author Unknown Additional authorUnknown Publisher PT Elex Media Komputindo (Jakarta, 2016) Language(ind) Indonesian ISBN9786020282404 SeriesUnknown EditionUnknown SubjectSLEEP DISORDERS; NoteUnknown AbstractPara ahli menyatakan bahwa waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah sekitar 8 jam. Seperti yang kita tahu, 8 jam adalah sepertiga waktu yang kita miliki dalam sehari semalam. Jika selama 8 jam itu kita bisa tidur dengan baik dan berkualitas, maka sisa waktu yang kita miliki bisa dijalani dengan baik. Sebaliknya, jika tidur yang 8 jam mengalami masalah, atau kita tidur dalam waktu kurang dari 8 jam, maka dampaknya tidak hanya akan memengaruhi waktu-waktu di luar tidur, namun juga kesehatan kita.

Number of pagesxIv, 415 p. Dimension21 cm. Other descriptionUnknown