Seiring berkembanganya ilmu, puasa dijadikan salah satu terapi untuk mencegah atau melawan beberapa penyakit degeneratif. bagi orang sehat, puasa dapat mengurangi risiko terserang penyakit diabetes tipe-2. melalui buku ini saya berharap pembaca mendapatkan pengertian dasar sehingga puasa menjadikan sesuatu yang berguna baik untuk kesehatan jiwa maupun tubuh kita. Selamat Berpuasa.